НАША Стоматология в москве ВОЗЛЕ МЕТРО КУЗЬМИНКИ
НАША Стоматология в москве ВОЗЛЕ МЕТРО ЧЕРТАНОВСКАЯ
Кто-то просто испытывает легкую нервозность и дискомфорт, а кто-то панически боится даже мысли о посещении зубного врача, а упоминание о бормашине вызывает у такого человека истерику. Именно в последнем случае имеет место дентофобия (синонимами такого понятия еще являются термины одонтофобия и стоматофобия) или панический страх перед визитом к стоматологу. Такую серьезную патологию следует отличать от обычной боязни стоматологов, которую испытывает практически любой человек в кресле у зубного врача. Проявляется она приступами неконтролируемого страха, иногда истерикой вплоть до потери сознания.
Самым первым и самым главным моментом, который позволяет побороть свой страх перед зубными врачами, является понимание причины возникновения такой проблемы. Не бойтесь пообщаться на эту тему с психологом, чтобы выяснить истинные причины фобии и проработать их. Причем сделать это нужно заранее, когда ситуация с самими зубами не критична. У каждого из страдающих дентофобией она своя, но в общем провоцирующие фобию факторы достаточно похожи, вот некоторые из них:
Крайне негативный предыдущий опыт лечения зубов.
Плохая осведомленность в стоматологической терминологии и пугающие отзывы в интернете.
Боязнь посещения стоматолога из-за запущенной ситуации с зубами.
Стеснение и страх неудачно выглядеть перед стоматологом другого пола.
Некорректное манипулирование страхом детей со стороны родителей.
Стоматологическое здоровье - составная часть общего здоровья человека. Зубные болезни, в том числе и кариес, самые часто встречающиеся в мире. Исходя из этого, вести пропаганду профилактики стоматологических заболеваний просто необходимо. По данным Всемирной организации здравоохранения 20% причин, вызывающих различные заболевания, это наследственные факторы, 25% - условия окружающей среды и 55% - образ и стиль жизни. Мы не можем изменить наследственность и окружающую среду, но внести изменения в стиль своей жизни под силу каждому человеку
Здоровый образ жизни включает в себя:
Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья, снижение факторов риска различных заболеваний, в том числе стоматологических. Профилактика в стоматологии состоит из мероприятий двух планов:
Для профилактики стоматологических заболеваний первостепенное значение имеет гигиенический уход за полостью рта, целью которого является устранение остатков пищи и зубного налета. Это препятствует образованию микробной бляшки.
Гигиена полости рта заключается в регулярной чистке зубов 2 раза в день. Утром желательно чистить зубы после завтрака, вечером - после ужина.
Эта процедура должна по времени длиться 2 3 минуты. На каждую поверхность каждого зуба приходится 10-15 движений зубной щетки. Щетка должна быть средней жесткости. Менять ее нужно каждые 2-3 месяца.
Завершает чистку зубов флоссинг - очищение боковых поверхностей зубов и межзубных промежутков при помощи флосса (зубной нити).
Для профилактики кариеса следует использовать фторсодержащие пасты.
Для сохранения и поддержания здоровья полости рта пища должна содержать белки, жиры и углеводы, обеспечивать достаточное поступление витаминов и микроэлементов. Поэтому питание должно быть разнообразным и включать в себя все основные группы продуктов.
Рекомендуется ежедневно употреблять 5-6 порций овощей и фруктов.
Рыбу - не менее 2-х раз в неделю.
О6язательны разнообразные молочные продукты, зерновые, мясо, яйца.
Чтобы восполнить недостаток фтора в питьевой воде следует использовать фторированную соль.
Люди, особенно восприимчивые к развитию кариеса, должны ограничивать употребление пищевых продуктов с высоким содержанием сахара. Нерафинированный сахар, мед, патока и сиропы взаимодействуют с бактериями, образуя кислоты, как и рафинированный сахар. Эти продукты опасны для здоровья зубов.
Некоторые диеты для похудания предусматривают низкое потребление минералов и витаминов. Соблюдение такой диеты может отразиться на различных органах полости рта: зубах, деснах, языке и губах, а также понизить уровень секреции слюны. Некоторые виды стоматологического лечения, требующие соблюдения баланса витаминов и минералов в организме - особенно хирургические стоматологические операции - должны быть отложены в этот период.
Очень важно соблюдать кратность приема пищи 4-5 раз в день. После еды желательно прополоскать рот водой. Если нет такой возможности, можно воспользоваться жевательной резинкой (не более 15 минут). Разнообразные перекусы очень вредят зубам.
Особое внимание следует уделить отказу от курения. Рот - орган, который первым сталкивается с действием табачного дыма. В результате зубы темнеют, на них образуется стойкий желто- коричневый , иногда почти черный «налет курильщика» и зубной камень Развиваются заболевания пародонта.
Курение затрудняет лечение, так как все процессы заживления в полости рта у курильщиков идут намного труднее и медленнее. При любом стоматологическом вмешательстве возможны осложнения. Табачный дым обладает сильным раздражающим действием и является сильнейшим канцерогеном. Он может привести к развитию лейкоплакии «курильщика». Это заболевание проходит после прекращения курения. Но, если этого не сделать, лейкоплакия переходит в следующую стадию и становится предраковым состоянием.
С курением связано 75% всех случаев рака слизистой оболочки полости рта. Злоупотребление алкоголем дополняет и усиливает канцерогенный эффект курения. Стоит упомянуть о такой проблеме как галиоз - неприятный запах изо рта, он сопутствует каждому курильщику.
Занятия физкультурой и спортом, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон повышают иммунитет и укрепляют здоровье, в том числе и стоматологическое.
Посещать стоматолога рекомендуется 2 раза в год. Доктор произведет осмотр, даст конкретные профилактические рекомендации, обучит правильной чистке зубов и флоссингу. При необходимости проведет профессиональную гигиену (снимет зубной камень и налет), фтор-профилактику и герметизацию фиссур.
Итак, основа первичной профилактики стоматологических заболеваний - это:
Государственные мероприятия
Мероприятия государственного масштаба по предотвращению зубных заболеваний связаны с мерами по охране здоровья. К таким мероприятиям относится добавление в воду ионов фтора, именно такого количества, которое не оказывает отрицательного влияния на человеческий организм и необходимо для защиты зубов, что снижает уровень заболевания кариесом почти в 10 раз. Допустимая шкала содержания фтора может снижаться до 75% (наивысшая точка отсчета 100%), причем, для каждого геоклиматического района различно природное содержание фтора в воде, поэтому добавляется в воду только недостающий процент, потому что повышенное содержание фтора чревато возникновением нового заболевания – флюороза.
Ничего нового. Все эти рекомендации просты и вполне выполнимы. Они общеизвестны, дело за малым - им следовать. Выбирая тот или иной стиль жизни надо понимать и помнить, что каждый человек несет личную ответственность за свои поступки и свое здоровье.
